Untuk membantu proses metaboliseme tubuh dibutuhkan mikronutrien atau vitamin serta mineral menjadi kebutuhan sangat penting untuk tubuh kita. Mikronutrien tidak dapat diproduksi semua oleh tubuh, oleh karena itu produksi mikronutrien dapat diperoleh dari makanan. Namun seringkali kita tidak sadar betul makanan yang kita konsumsi sehari-hari tidak cukup mengandung cukup vitamin dan mineral sesuai dengan kebutuhan yang dianjurkan. Supaya tubuh mendapat cukup tambahan vitamin dan mineral diperlukan suplemen tambahan untuk mencegah kekurangan vitamin dan mineral.
Baca Juga : Makanan Ini Dapat Membuat Lebih Berenergi
Bagi para pekerja berat kondisi sehabis kerja berat, kelelahan, kurang dapat berkonsentrasi, atau setelah sembuh dari sakit. Sediakan vitamin yang hampir semua vitamin dan mineral penting yang kita butuhkan untuk membantu meningkatkan kemampuan berfikir agar prestasi kerja meningkat. Ketika kita merasa konsumsi makanan kita tidak cukup asupan mikronutrien, lebih baik lagi ditambah dengan mencari suplemen vitamin dan mineral dengan formula yang tepat untuk mencegah kekurangan mikornutrien penting dalam tubuh kita.
Manfaat Vitamin dan Mineral Bagi Tubuh.
1. Vitamin B
Menjaga kesehatan sistem susunan syaraf, sehingga kita lebih mampu menghadapi permasalahan.
2. Vitamin B6
Penting bagi fungsi otak untuk berkomunikasi satu sama lainnya. Tanpa vitamin ini memori kita akan terganggu.
3. Vitamin B12
Mempertahankan aktivitas susunan syaraf dan perifer, meningkatkan konsentrasi dan daya ingat, serta mengurangi rasa gelisah.
4. Vitamin C
Sebagai antioksidan, yang berfungsi menetralkan radikal bebas yang merugikan tubuh, dan mengurangi kerusakan DNA.
5. Kalsium
Mempertahankan fungsi syaraf, otot dan detak jantung normal.
6. Seng
Membantu meningkatkan kesehatan mental dan mencegah perasaan mudah marah.
7. Magnesium
Bersama dengan kalsium, berfungsi sebagai penenang alami. Mineral ini juga mencegah terjadinya ketegangan otot dan depresi.
Manfaat Vitamin dan Mineral Bagi Tubuh.
1. Vitamin B
Menjaga kesehatan sistem susunan syaraf, sehingga kita lebih mampu menghadapi permasalahan.
2. Vitamin B6
Penting bagi fungsi otak untuk berkomunikasi satu sama lainnya. Tanpa vitamin ini memori kita akan terganggu.
3. Vitamin B12
Mempertahankan aktivitas susunan syaraf dan perifer, meningkatkan konsentrasi dan daya ingat, serta mengurangi rasa gelisah.
4. Vitamin C
Sebagai antioksidan, yang berfungsi menetralkan radikal bebas yang merugikan tubuh, dan mengurangi kerusakan DNA.
5. Kalsium
Mempertahankan fungsi syaraf, otot dan detak jantung normal.
6. Seng
Membantu meningkatkan kesehatan mental dan mencegah perasaan mudah marah.
7. Magnesium
Bersama dengan kalsium, berfungsi sebagai penenang alami. Mineral ini juga mencegah terjadinya ketegangan otot dan depresi.
Membantu meningkatkan kesehatan mental dan mencegah perasaan mudah marah.
Demikian beberapa tambahan vitamin untuk membantu tubuh ketika cakupan makanan kurang. Semoga membantu Anda tetap fit dalam beraktivitas.
Sumber : http://fandifirman.blogspot.com/2015/01/jangan-salah-pilih-vitamin-dan-mineral.htm
Demikian beberapa tambahan vitamin untuk membantu tubuh ketika cakupan makanan kurang. Semoga membantu Anda tetap fit dalam beraktivitas.
Sumber : http://fandifirman.blogspot.com/2015/01/jangan-salah-pilih-vitamin-dan-mineral.htm
<
>
Tidak ada komentar:
Write Komentar